Planeta Água: como o desmatamento pode influenciar no ciclo hidrológico?

segunda-feira, 22 de novembro de 2010

como o desmatamento pode influenciar no ciclo hidrológico?

A água é utilizada para uma grande variedade de atividades humanas, como higiene, agricultura, pecuária, indústria, lazer e produção de energia. O problema é que a água utilizada pelo homem nem sempre é devolvida em condições adequadas. Além disso, a atividade humana também interfere no ciclo da água, principalmente nas cidades, com o desmatamento e a impermeabilização desordenada do solo, para a construção de ruas e habitações.

2 comentários:

Rafael Henrique26 de novembro de 2010 às 09:07
A natureza por muitos anos ocupou seu lugar devido, isto é, seu local de "nascimento". Porém, o homem se estabeleceu sobre a superfície terrestre e desta se determinou dono.
Partindo deste fato, o homem começou a realizar inúmeras mudanças no mundo, onde uma delas diz respeito ao curso de água. Para criar cidades, estradas, entre outras parafernalhas humanas, o homem começou a aterrar e desvir alguns cursos de água, como por exemplo o rio Paraíba do Sul; do qual teve uma grande redução em seu curso de água ao longo desses anos.
Tenho de ressaltar que esta prática acarreta inúmeras calamidades sobre nós; onde por muitas vezes colocamos culpa na natureza, onde esta porventura está apenas retomando posse de seu lugar de direito.
Portanto, a partir deste momento temos de refletir antes de realizarmos qualquer desvio ou aterramento, pois o feitiço uma hora pode se virar contra o feiticeiro.
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Os cinco elementos em ação4 de dezembro de 2010 às 11:29
Assistam a aula em powerpoint sobre ciclo hidrologico
http://www.slideshare.net/
http://translate.google.com.br/translate?hl=pt-BR&sl=en&tl=pt&u=http%3A%2F%2Fwww.slideshare.net%2F
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AD7 - Metodologias ativas de aprendizado

Grupo:E – Curso: Licenciatura em Ciências Biológicas/ 2010/2

Alunos: Elisângela Aparecida- Bom Jesus do Itabapoana

Fátima Regina Nascimenento- Macaé

Juliana Contarine- Uenf

Márcio Silva-Angra dos Reis

Rafael Henrique- Três Rios

Roteiro para a AD7 de Tecnologias para o ensino de Biologia e Ciências

Tema do trabalho: Metodologias ativas de aprendizado sobre o Ciclo Hidrológico

1-Arco de Manguerez+problematização=Metodologia ativa

Desenvolvemos esse roteiro para que possa ser aplicado na sala de aula, em uma turma de ensino Fundamental onde o tema apresentado é:”O Ciclo Hidrológico”

A idéia é trabalhar a metodologia ativa de aprendizado por isso as perguntas são lançadas para os alunos com a intenção levar os alunos a muitas indagações. Entre as perguntas relacionadas com o tema destacamos a seguinte:”Como o desmatamento pode influenciar no ciclo hidrológico”? Ao contrario da forma convencional, desta vez os alunos irão responder essa questão.

Muitos alunos talvez queiram apresentar suas opiniões, participar e até mesmo iniciar um debate. Esse é um momento propício para se estabelecer o primeiro contato com a situação-problema. Contudo, o que o professor propõe é que os alunos procurem embasar seus argumentos através de uma pesquisa direcionada e consistente, estabelecendo um contato mais amplo e diversificado com o tema em pauta.

Para resolver essa questão, os alunos devem seguir as orientações do professor, as quais são apresentadas no roteiro abaixo.

2)Roteiro das Atividades:

.Divisão da turma em grupos: A turma deverá se dividir em pequenos grupos (4 ou 5 integrantes).

A partir do trabalho em conjunto, numa discussão mais aprofundada do problema, os alunos podem chegar a produtos escolares significativos e que resulte, de fato, em conhecimento.

O trabalho em equipe também permite a construção do conhecimento baseado no diálogo, na troca de saberes e idéias, no estímulo à colaboração e contribuição coletivas em face de uma situação-problema.

.Conhecimentos prévios: A intenção agora é que os alunos dos grupos interajam entre si, discutindo o que eles já sabem sobre o tema proposto. Esse conhecimento prévio pode ser fruto tanto da Educação vinda das salas de aula, quanto da educação não-formal, como internet,jornais,televisão e etc.

Nesse momento, os estudantes devem discutir e anotar o que eles sabem a respeito do ciclo hidrológico e o desmatamento.

.Observação da Realidade:

O processo ensino-aprendizagem está relacionado a um determinado aspecto desta realidade, que o estudante observa atentamente. Isto é o que pressupõe no Arco de Manguerez em sua primeira etapa. Deste modo, os grupos devem entrevistar cerca de 10 pessoas de diferentes idades, profissões, condições sócio-econômicas e de escolaridade, e investigar o que elas sabem, de fato, sobre a influência do desmatamento no ciclo hidrológico. A fim de orientar suas observações, os alunos devem fazer as seguintes perguntas:

a) Qual a importância do ciclo hidrológico nas nossas vidas?

b) Quais conseqüências negativas que o desmatamento pode trazer para o meio ambiente?

c) Em que o desmatamento pode influenciar no ciclo hidrológico?

.Conclusão das Respostas:

Com as entrevistas feitas,os os alunos devem organizar as respostas dadas pelos entrevistados, de modo que tais informações sejam relevantes para comparação e generalizações.

A fim de facilitar essa tarefa, os estudantes podem fazer tabelas, gráficos ou mesmo um resumo por escrito de suas conclusões.

Considerando os percentuais para cada tipo de resposta, os alunos devem compará-las com aquelas considerações feitas por eles inicialmente. Em que se assemelham? Em que se parecem? Que fatores podem ter influenciado para semelhanças ou diferenças entre as respostas? Essas conclusões devem ser discutidas cuidadosamente e redigidas pelo grupo. Essa etapa se enquadra na técnica da problematização, pois envolve um estudo mais cuidadoso e reflexivo sobre os aspectos mais relevantes, que são selecionados para se tornarem, assim, objeto de pesquisa.

.Teorização do Problema:

Nesta etapa os alunos podem pesquisar as informações previamente apuradas durante as entrevistas e as investigações podem ser feitas no blog criado por nós para servir de ferramenta de aprendizagem: http://planetaaguaoblog.blogspot.com/.

Que foi desenvolvido exatamente para discutir o tema água e suas diversidades.

Os alunos podem explorar o máximo os recursos oferecidos do blog, como por exemplo: os textos didáticos postados sobre o assunto . Além disso, existem diversos links que possibilitam o acesso a sites e Blogs correlacionados, onde poderão complementar seus conhecimentos. Há também os atalhos para publicações seguras sobre o tema “o ciclo da água”.

Para maiores informações sobre o assunto sugerimos em especial uma visita aos sites:

http://www.usp.br/gpqa/Disciplinas/qfl3201/Ciclo_Hidroap.pdf

http://www.wwf.org.br/natureza_brasileira/areas_prioritarias/amazonia1/ameacas_riscos_amazonia

http://ambientes.ambientebrasil.com.br/saneamento/abastecimento_de_agua/o_ciclo_hidrologico

.Comparações sobre as Respostas:

Os alunos agora,possuem informações concretas obtidas através de fontes confiáveis. É importante comprar todas essas informações contidas nas suas diversas fontes( no blog, as que eles possuíam previamente) com as respostas encontradas nas entrevistas e alguns itens discutidos como:

Em que aspectos todas as respostas prévias correspondem aos fatos? Em que se diferenciam? Quais as prováveis fontes dos erros? Essa fase é também um levantamento de hipóteses sobre a construção de seus conhecimentos anteriores sobre o ciclo hidrológico.

Após essas considerações, em que os alunos tiveram a oportunidade de teorizar, discutir e debater sobre o tema, eles deverão fazer um relatório, no qual eles apresentem todos os procedimentos feitos até aquele momento, desde a coleta de informações até a investigação, apuração dos resultados e comparação, detectando-se erros e acertos e teorizando sobre as possíveis causas àquelas conclusões, sejam elas corretas ou equivocadas.

Este relatório deve ser feito de forma colaborativa, uma boa opção é que seja na ferramenta wiki,onde é possível a construção de um texto em parceria gerando um documento flexível, passível de constantes edições e revisões a fim de se chegar a um produto final consistente. Os alunos se tornam autores do produto educacional, ao invés de meros leitores passivos. Lembrando que o professor deverá incentivar e orientar o aluno na construção desse trabalho.Ajudando na formação do conhecimento de forma ativa e crítico-reflexiva, ajudando-os a interpretar os dados, as informações obtidas em sua pesquisa e, em especial, a estabelecerem essa união entre teoria e prática.

.Confrontando com a realidade:

Chegou a hora dos alunos fazerem uma analise da sua própria realidade realizando uma coleta de dados sobre o impacto do desmatamento no ciclo hidrológico.Essa é uma ótima oportunidade para os alunos observarem como se dá a preservação das áreas verdes de sua região e a qualidade da água, assim desenvolvem uma relação com o ambiente em diferentes graus de harmonia ou desarmonia.

O cumprimento desta etapa é fundamental para que possam realizar a quinta e última etapa do Arco de Manguerez. Compreende-se que se a teorização é adequada, o aluno terá atingido a “compreensão” do problema nos aspectos práticos ou situacionais e nos princípios teóricos que o sustentam.”

Os alunos devem concluir que a água é utilizada para uma grande variedade de atividades humanas, como higiene, agricultura, pecuária, indústria, lazer e produção de energia. O problema é que a água utilizada pelo homem nem sempre é devolvida em condições adequadas. Além disso, a atividade humana também interfere no ciclo da água, principalmente nas cidades, com o desmatamento e a impermeabilização desordenada do solo, para a construção de ruas e habitações.

É importante que entre os entrevistados estejam pecuaristas,operários da construção civil, professores,donas de casas e até mesmo alunos de outras escolas.Saber deles como é seu rítimo do trabalho qual a importância da água em suas vidas e o que eles fazem pra proteger esse recurso?

No final concluirão que o efeito do desmatamento e das mudanças climáticas afetam o ciclo hidrológico em todas as escalas de tempo: em escalas de tempo de dias a meses, levam a mudanças na incidência de inundações; em escalas de tempo sazonais a interanual, mudanças nas características da seca é a principal manifestação hidrológica; e em escalas de anos a décadas, as teleconexões nos padrões de circulação global atmosférica, ocasionadas pela interação oceano-atmosfera, afetam a hidrologia de algumas regiões, especialmente nos trópicos.

.formulação de hipóteses : da solução ao problema -

Depois de obterem informações, compararem realidade com teoria , chegou a hora dos alunos formularem hipóteses para a solução do problema. Neste momento os alunos podem contar com o auxilio das redes sociais como Orkut, facebook e outros,onde consiguirão,informações,opiniões e conclusões sobre sua atividade.

Podem também criar um próprio blog para discutirem o assunto no link:

http://ken-joe.blogspot.com/?expref=next-blog

ou criar no nosso blog um fórum de discussão com tema por exemplo:” quais a influencias que o desmatamento pode acarretar no ciclo hidrológico”?,

Link para o blog:

http://planetaaguaoblog.blogspot.com/.

.Colocando em pratica:

Com as ferramentas disponibilizadas pela web 2.0 e presentes no nosso blog,os alunos poderão considerar aplicabilidade de suas propostas à realidade em que estão inseridos só que agora com informações relevantes tiradas das discussão e debates, tanto as feitas pessoalmente quanto as desenvolvidas na grande rede.

Após o levantamento de propostas para a solução da situação-problema, os alunos executam as soluções que julgarem mais viáveis, generalizando e direcionando o conteúdo aprendido com o objetivo de que seja aplicado em diferentes contextos. Eles podem fazer isso, tendo-se em vista os seguintes aspectos:

- Depois das pesquisas, entrevistas e intimidade com o tema os alunos já dominam os aspectos relacionados com o tema ou seja, tendo em vista a importância do reflorestamento para a manutenção do ciclo hidrológico, conseguem definir uma opinião sobre o assunto.

- Compreendem a relevância do assunto em um aspecto amplo, mais global e o associa o tema a qualidade de vida das populações, e, por extensão, do indivíduo comum, e estarão respondendo criticamente a questão inicialmente proposta pelo professor.

-Descobrem que muitas das vezes os aspectos financeiros, são colocados em primeiro lugar, e assuntos como sustentabilidade, qualidade de vida e os ecossistemas,não são levados em consideração.

-Finalmente, eles devem responder à pergunta em pauta através de medidas reais e concretas, viabilizadas à situação local, considerando-se as circunstâncias em que é possível ou não sua aplicação. Isso favorece o exercício, por parte dos alunos, da tomada de decisões, algo imprescindível à vida moderna.

- O desenvolvimento do produto final deve continuar sendo realizado no wiki.É importante também que os alunos se sintam engajados como membros de uma sociedade conscientes, que levem esclarecimentos sobre o tema e sobre a importância de frear o desmatamento, seja pessoalmente ou utilizando a rede.

A conscientização e informação é um importante aspecto que merece toda atenção.

-Após essas etapas estarem concluídas os alunos que estão divididos em grupos. Completam o Arco de Manguerez, associado ao ação-reflexão-ação, tendo-se como ponto de partida o mundo real.

Desse modo o contato com o assunto,veio através da problematização.E através da web.2.0 puderam levar informações, refletir-se em suas vidas e no futuro das gerações seguintes através do conhecimento dos temas como o desmatamento, ganância,decisões políticas , governamentais e econômicas, que de uma forma direta ou indireta, estarão afetando o ciclo hidrológico e, por conseqüência, o equilíbrio da vida e da disponibilidade de água na terra.

- A conclusão deste trabalho confere aos alunos a percepção de que a nova aprendizagem é um instrumento necessário e significativo para ampliar suas possibilidades, podendo exercer a liberdade e a autonomia de forma crítico-reflexiva, levando-os a participar desta realidade como agentes de transformação social.

Carta escrita no ano 2070- Postado por Fátima Nascimento-Macaé

Estamos no ano 2070 e acabo de completar os 50 anos, mas a minha aparência é de alguém de 85. Tenho sérios problemas renais porque bebo pouca água. Creio que me resta pouco tempo. Hoje sou uma das pessoas mais idosas nesta sociedade. Recordo quando tinha 5 anos. Tudo era muito diferente. Havia muitas árvores nos parques, as casas tinham bonitos jardins e eu podia desfrutar de um banho de chuveiro por cerca de uma hora. Agora usamos toalhas em azeite mineral para limpar a pele. Antes todas as mulheres mostravam a sua formosa cabeleira. Agora devemos raspar a cabeça para mantê-la limpa sem água. Antes o meu pai lavava o carro com a água que saía de uma mangueira. Hoje os meninos não acreditam que a água se utilizava dessa forma. Recordo que havia muitos anúncios que diziam CUIDE DA ÁGUA, só que ninguém lhes ligava; pensávamos que a água jamais podia terminar. Agora, todos os rios, barragens, lagoas e mantos aquíferos estão irreversivelmente contaminados ou esgotados. Antes a quantidade de água indicada como ideal para beber era oito copos por dia por pessoa adulta. Hoje só posso beber meio copo. A roupa é descartável, o que aumenta grandemente a quantidade de lixo; tivemos que voltar a usar os poços sépticos (fossas) como no século passado porque as redes de esgotos não se usam por falta de água. A aparência da população é horrorosa; corpos desfalecidos, enrugados pela desidratação, cheios de chagas na pele pelos raios ultravioletas, já que não temos a capa de ozônio que os filtrava na atmosfera. Imensos desertos constituem a paisagem que nos rodeia por todos os lados. As infecções gastro-intestinais, enfermidades da pele e das vias urinárias são as principais causas de morte. A indústria está paralisada e o desemprego é dramático. As fábricas dessalinizadoras são a principal fonte de emprego e pagam-te com água potável em vez de salário. Os assaltos por um galão de água são comuns nas ruas desertas. A comida é 80% sintética. Pela ressequidade da pele uma jovem de 20 anos parece como se tivesse 40. Os cientistas investigam, mas não há solução possível. Não se pode fabricar água. O oxigênio também está degradado por falta de árvores o que diminuiu o coeficiente intelectual das novas gerações. Alterou-se a morfologia dos espermatozóides de muitos indivíduos, como consequência há muitos meninos com insuficiências, mutações e deformações. O governo já nos cobra pelo ar que respiramos: 137m3 por dia por habitante adulto. As pessoas que não pode pagar são retiradas das "zonas ventiladas", que estão dotadas de gigantescos pulmões mecânicos que funcionam com energia solar, não são de boa qualidade mas pode-se respirar, a idade média é de 35 anos. Em alguns países existem manchas de vegetação com o seu respectivo rio que é fortemente vigiado pelo exército. A água é agora um tesouro muito cobiçado, mais do que o ouro ou os diamantes. Aqui já não há árvores porque quase nunca chove, e quando chega a registrar-se uma precipitação, é de chuva ácida; as estações do ano tem sido severamente transformadas pelos testes atômicos e da industria contaminante do século XX. Advertiam-se que havia que cuidar o meio ambiente e ninguém fez caso. Quando a minha filha me pede que lhe fale de quando era jovem descrevo o bonito que eram os bosques, a chuva, as flores, do agradável que era tomar banho e poder pescar nos rios e barragens, beber toda a água que quisesse, o quão saudável que as pessoas eram. Ela pergunta-me: "Papai, porque acabou a água?" Então, sinto um nó na garganta; não posso deixar de sentir-me culpado, porque pertenço à geração que destruiu o meio ambiente ou simplesmente não tomamos em conta tantos avisos. Agora os nossos filhos pagam um preço alto e sinceramente creio que a vida na Terra já não será possível dentro de muito pouco tempo, porque a destruição do meio ambiente chegou a um ponto irreversível. Como gostaria de voltar atrás e fazer com que toda a humanidade compreendesse isto quando ainda podíamos fazer alguma coisa para salvar o nosso Planeta

Distribuição de água no Planeta Terra

De toda água existente no planeta, 97,5% é salgada e apenas 2,5% é doce.Grande parte da água doce encontra-se em geleiras ou em regiões subterrâneas (aquíferos). Somente o,4% de água doce é encontrada em rios, lagos e na atmosfera, portanto de fácil acesso ao consumo humano. Para você entender melhor, imagne uma piscina com capacidade de 1000 litros: 975 litros seriam de agua salgada e somente 25 litros de água doce. Destes,apenas 100 ml (quantidade igual a um copo americano) estariam disponíveis para consumo. Com o desenvolvimento das indústrias e o crescimento das cidades, aumentou o consumo de água. A poluição também aumentou, atingindo principalmente os reservatórios de água da superfície, matando rios e lagos. Não podemos nos esquecer de que 70% do oxigênio do planeta é produzido por algas que habitam rios,lagos e oceanos. O Brasil possi a maior disponibilidade hídrica do planeta, com cerca de 13,8% sendo que: 68,5% dos recursos hídricos estão localizados na região Norte que possui 7% da população brasileira; 6% estão na região Sudeste, com quase 43% da população; 3% estão na região Nordeste onde habitam 29% da população. Fonte: Elus Ambiental Mais informações acesse o nosso site: WWW.Elusambiental.org

Quais os benefícios da água? Não espere a sede chegar!

Você sabia que a água é a molécula mais importante do corpo humano, presente em maior abundância no nosso organismo? De 55 a 75% por cento do peso corporal de um adulto é composto de água: - Sangue - 83% - Músculos - 73% - Gordura - 25% - Ossos - 22% Seu conteúdo varia em função de muitos fatores: • Quantidade de tecido adiposo: o conteúdo de água do tecido adiposo é inferior ao de qualquer outro tecido. Logo, aumentando a quantidade de tecido adiposo reduz-se a fração do peso total do corpo relativo à água. • Idade: a medida em que a pessoa envelhece, a porcentagem de peso corporal total representada pela água diminui gradualmente. Em crianças recém-nascidas, a água constitui cerca de 72% do peso corporal. Em um adulto esse valor cai para 60%. • Sexo: As mulheres em geral, têm uma porcentagem menor de água total no organismo devido a uma maior quantidade de tecido adiposo subcutâneo. A água é o solvente de toda matéria viva, move-se livremente entre as células, tem importante participação nos processos de transporte de substâncias, auxilia a regulação do equilíbrio térmico (temperatura do corpo); auxilia a eliminação de toxinas pela urina, transporta nutrientes, regulariza o funcionamento intestinal, mantém a pele com aspecto saudável (hidratada), etc. O que pode causar a falta de água no organismo? A desidratação é uma deficiência de água no organismo. A desidratação ocorre quando a eliminação de água do corpo é maior que a sua ingestão. Normalmente, a deficiência de água faz com que a concentração de sódio no sangue aumente. O vômito, a diarréia, o uso de diuréticos, o calor excessivo, a febre e a redução da ingestão de água por qualquer razão, são fatores que podem acarretar a desidratação. Algumas doenças como o Diabetes também. devido à perda excessiva de água. Quando a ingestão de água não consegue compensar a perda, a desidratação torna-se mais grave. A sudorese diminui e uma menor quantidade de urina é produzida. A água passa do grande reservatório intracelular para a corrente sangüínea. Quando a desidratação não melhora, todas as células do nosso organismo não funcionam adequadamente. As células cerebrais encontram-se entre as mais propensas à desidratação, de modo que um dos principais sinais de desidratação grave é a confusão mental. Ela é freqüentemente acompanhada por uma deficiência de eletrólitos. Se a perda de água e eletrólitos persistir, a pressão arterial pode cair a níveis perigosos, causando tontura ou a sensação de perda iminente da consciência. Para saber se você está se hidratando corretamente, fique de olho no xixi: se ele estiver bem clarinho, é porque está tudo certo. Porém, se estiver escuro, seu organismo precisa de mais líquidos! Como verificar se o corpo está desidratado? Boca seca, lábios rachados, letargia, confusão mental e diminuição da urina são sintomas de desidratação que, além de diminuir as reservas de água do corpo humano, reduzem os níveis de importantes minerais, como cloreto de sódio, sais de potássio, etc. Todos eletrólitos ficam mais concentrados se não houver reposição hídrica. Pode ocorrer débito cardíaco, diminuição do fluxo sanguíneo para os tecidos e prejuízo na performance. Quais são as formas de ingerir água? A ingestão de água é muito variável entre as pessoas, devido aos hábitos individuais; e na mesma pessoa em dias diferentes, devido ao clima e à prática de atividades físicas, por exemplo. Na realidade, a água pura é a melhor forma de manter o organismo hidratado. Porém, a água de coco, o leite, as frutas e sucos possuem água e ela ainda pode ser ingerida como parte dos alimentos, já que após a oxidação dos mesmos ocorre a liberação de água. Não inclua nesta conta, bebidas alcoólicas e bebidas com cafeína como refrigerantes, café, chá preto e chá verde. A cafeína atua como diuréticos, aumentando a perda de líquidos pela urina. Consuma somente água filtrada, tanto para beber como para o preparo dos alimentos. É verdade que não devemos esperar pela sede para nos hidratarmos? O corpo humano não consegue "estocar" a água que você consome. Ela é eliminada diariamente e em grandes quantidades pelo suor, urina, fezes e outras funções do corpo. Por isso, a água precisa ser reposta constantemente. Quando os níveis de água no organismo se reduzem, ele passa a trabalhar em menor intensidade para poupar líquidos e prevenir a desidratação. Quando sentimos sede já estamos em processo de desidratação. Por isso, não podemos esperar a manifestação da sede para nos hidratarmos. A sede, em indivíduos normais e em condições normais, é uma das formas de controle da ingestão de água no organismo. A sede é estimulada quando a quantidade de água no meio extracelular diminui ou quando a água ou o sangue se tornam muito concentrados. Quando ocorre uma ingestão insuficiente ou perda excessiva de água, o organismo responde reabsorvendo mais água. Vários mecanismos atuam em conjunto para manter o equilíbrio hídrico do organismo. Um dos mais importantes é o mecanismo da sede. Existem centros nervosos localizados no cérebro que são estimulados quando o corpo necessita de mais água, acarretando a sensação de sede, que aumenta à medida que a necessidade de água pelo corpo aumenta, levando o indivíduo a beber e a repor a água necessária. Um outro mecanismo de controle da quantidade de água no organismo envolve a hipófise, localizada no cérebro. Quando o corpo possui pouca água, a hipófise secreta o hormônio antidiurético no sangue, que estimula os rins a reter o máximo possível de água. Quando o corpo possui uma quantidade insuficiente de água, os rins a conservam, enquanto ela desloca-se automaticamente do grande reservatório intracelular para a corrente sangüínea para manter o volume sangüíneo e a pressão arterial até que a água possa ser reposta através do aumento da ingestão. Quando o corpo possui um excesso de água, a sede é inibida e a hipófise produz pouquíssimo hormônio antidiurético, permitindo que os rins excretem o excesso de água na urina. Apesar dos rins diminuírem a perda de líquido durante os déficits de água, é necessário que ocorra a ingestão adequada de líquido para contrabalancear essas perdas. Há uma recomendação de quantos copos por dia devem ser consumidos? O corpo humano não possui reservas de água e por isso ela deve ser reposta a cada 24 horas para manter a saúde e as funções básicas do organismo. Para um adulto em condições normais, a recomendação é de 35ml/kg de peso corporal, ou 2 a 2,5 litros de água por dia. O que deve fazer uma pessoa que não consegue beber uma quantidade razoável de água diariamente? Se você quer ser saudável, crie o hábito de levar sempre uma garrafa com água na bolsa ou fazer pequenas pausas para garantir uma reposição adequada e assim, manter a saúde e funções básicas do organismo. Ao olhar para a sua garrafinha, você automaticamente irá lembrar que tem que tomar água. Por que se hidratar antes da prática esportiva é fundamental? Se houver a prática de atividade física, a necessidade de água aumenta para repor as perdas com a transpiração e com a respiração. Muito da água perdida vem do sangue, levando a uma diminuição do fluxo sanguíneo, podendo prejudicar a função cardiovascular. Se o exercício for intenso, a reposição de líquidos deve ser freqüente. Os eletrólitos perdidos em maior quantidade são o sódio e o cloro. A desidratação promove perda de peso e diminuição da capacidade máxima de desempenho. Dependendo do tipo de exercício e ambiente, um indivíduo pode perder até 2,5 litros por hora. Apesar da água ajudar a acabar com muitos problemas de desidratação, estudos comprovam que uma mistura apropriada de líquido com carboidratos e eletrólitos podem melhorar o desempenho do atleta. Por este motivo recomenda-se muitas vezes fazer uso das bebidas esportivas, que promovem a reposição de água e eletrólitos: o sódio retém por mais tempo a água no organismo e os eletrólitos adicionados ao carboidrato, possuem maior palatatividade. De acordo com o " American College Of Sports Medicine" a reposição de líquidos para quem pratica exercícios deve ser feita da seguinte forma: • 2 h antes do exercício: ingestão de 500 ml de líquidos • A partir de 1 h de exercício: 600 - 1200 ml de líquidos por hora de exercício • O carboidrato é essencial como repositor energético e no retardo da fadiga; • Concentração ideal de carboidrato para hidratação: 4 - 8% • Concentração de sal: 1 terço de colher de sopa de sal por litro de água; • Hidratar a cada 15 - 20 minutos de exercício

Desafio para o século XXI-Postado por Elisangela Aparecida-Pólo,Bom Jesus do Itabapoana

Será mesmo o planeta água? O fato de o nosso planeta ter dois terços da superfície recoberta pela água dos oceanos talvez dê a impressão de que a água na Terra seja uma coisa infindável. Após as primeiras viagens espaciais, ocorridas nos anos 60, inúmeras fotos do planeta feitas do espaço foram divulgadas. As imagens da “Terra, Planeta Água”, como diz a canção de Guilherme Arantes, espalharam-se e, em geral, transmitem uma idéia muito forte da grande quantidade de água que parece existir no planeta. Vivendo em um planeta com grandes chuvas e enchentes; com grandes desertos onde sempre há um oásis; no planeta dos oceanos, das cachoeiras, dos grandes rios, das geleiras e dos icebergs, como é possível acreditar que estamos correndo perigo, pois podemos, em poucas décadas, ter enormes dificuldades em encontrar água potável para nossa sobrevivência? É importante que se tenha claro que o volume total de água existente na superfície da Terra não corresponde ao volume total de água disponível para consumo da humanidade. De toda água existente na Terra, 97% encontram-se nos oceanos sendo, portanto, salgada. Dos 3% de água doce restante, 2% estão nas geleiras e apenas 1% é água doce presente na atmosfera, lençóis subterrâneos, lagos e rios. É desse 1% que mais de 6 bilhões de seres humanos devem obter a água que precisam para sobreviver. No entanto, parte desse 1% já está poluído por esgotos e resíduos industriais, tornando-se impróprio para o consumo. Metade das áreas úmidas do mundo foi destruída nos últimos cem anos, por conta das transformações do meio ambiente promovidas pelos seres humanos. Segundo informações da Organização Mundial da Saúde, a água já é escassa para um bilhão de habitantes do planeta. Se não forem adotadas medidas urgentes, um terço da população poderá ficar sem água apropriada para consumo até 2025. Assim, o fornecimento de água potável para todos é o grande desafio da humanidade para os próximos anos. Há 50 anos, éramos dois bilhões e meio de habitantes no planeta. Hoje somos mais de seis bilhões; isso mostra que a população mundial mais que dobrou nas últimas cinco décadas. Se, de um lado, a população de seres humanos cresceu dessa maneira, o mesmo não aconteceu com a água doce disponível. A quantidade de água que existe na Terra não se modifica ao longo do tempo: no vaivém natural do seu ciclo, a água se transforma em vapor e este se condensa ou solidifica, voltando à superfície em forma de chuva, orvalho, neve ou mesmo granizo. As transformações da água na natureza são muitas e permanentes; porém, a quantidade total do planeta se conserva, ou seja, não aumenta nem diminui.

Manejo Sustentável da água-Postado por Márcio Ribeiro Silva-Angra dos Reis

Introdução: Durante séculos, em diversos locais ao redor do planeta, as pessoas utilizaram a coleta e o armazenamento de águas pluviais para uso doméstico, irrigação, criação de animais e outras finalidades. Antes do desenvolvimento dos grandes sistemas centralizados de fornecimento de água, a água da chuva era coletada através de uma infinidade de superfícies – mais comumente telhados- e armazenada em tanques no próprio local de utilização. Com o advento dos grandes sistemas centralizados de tratamento e distribuição de água, e equipamentos para perfuração de poços mais baratos e eficientes, os sistemas para coleta de água da chuva foram esquecidos, embora ofereçam uma fonte de água pura e confiável. Um renovado interesse na coleta de água da chuva está surgindo, principalmente pelo: �� O aumento dos custos econômicos e ambientais do fornecimento de água centralizado ou da perfuração de poços; �� Questões relativas à saúde, com respeito às fontes de água utilizadas e o tratamento de águas poluídas, �� Uma percepção da relação custo/benefício associada à confiabilidade da água da chuva. Vantagens da utilização de água da chuva: Vantagens Ecológicas: Coletar a chuva que cai em uma casa para utiliza-la é um conceito simples. A chuva que você está coletando é independente de qualquer sistema centralizado e desta forma, você está promovendo a auto-suficiência e contribuindo para incentivar uma maior valorização por este precioso e essencial recurso. Coletar água da chuva não significa apenas conservação dos recursos hídricos, significa também conservação de energia, já que o montante de energia necessário para operar um sistema de água centralizado construído para tratar e bombear água através de uma vasta rede não é utilizado. A coleta de água da chuva também contribui para minimizar a erosão local e enchentes causadas pelo escorrimento superficial de superfícies impermeabilizadas como pátios e telhados, pois parte desta água coletada é armazenada Vantagens Qualitativas: Uma vantagem considerável da água da chuva sobre outras fontes de água é que a água da chuva é uma das fontes mais puras de água disponível. De fato, a qualidade da água da chuva é um grande incentivo para pessoas que escolherem a chuva como sua fonte primária de água. A qualidade da água da chuva geralmente excede a qualidade das águas subterrâneas ou superficiais: ela não entra em contato com o solo que pode ser fonte de diversos poluentes que freqüentemente são despejados nas águas superficiais e que podem contaminar o lençol freático. No entanto, a qualidade da água da chuva pode ser influenciada pelo local onde ela cai, pois emissões atmosféricas industriais localizadas podem afetar sua pureza. Considerações sobre a qualidade da água: Uma vez que a chuva entra em contato com o telhado ou outra superfície de coleta, muitas impurezas como poeira, fezes de pássaros, bactérias e outros contaminantes podem ser lavados para dentro do sistema de armazenamento. Os principais critérios para análise de água potável são relativos à bactérias como salmonella, e-coli e legionella, e a contaminantes físicos como pesticidas, chumbo e arsênico. A água da chuva é livre da maioria destes danos. No entanto, procedimentos comuns para descartar a água dos primeiros minutos de chuva, de modo a lavar a superfície coletora e limpar a atmosfera carregada de poeira, sempre são adotados como medida de precaução. IV. COMO FUNCIONA UM SISTEMA DE CAPTAÇÃO DE ÁGUA DA CHUVA? Componentes do sistema: Seja qual for o tamanho do sistema que você está planejando, grande ou pequeno, todo sistema de captação de água da chuva á composto por seis componentes básicos: A. Área de captação/telhado, a superfície onde a chuva cai; B. Calhas e tubulações, os canais de transporte entre a superfície de coleta e o tanque de armazenamento, C. Telas /peneiras e sistemas de lavagem do telhado, o sistema que remove contaminantes e poeira, D. Cisternas ou tanques de armazenamento, onde a chuva coletada é armazenada, E. Tubulações, o sistema de entrega da água da chuva tratada até o ponto de uso, seja por gravidade ou através de bombas e F. Filtro comum de carvão ativado, o elemento que faz o “polimento”da água para beber. A. Área de captação A área de captação é a superfície onde a chuva que será coletada irá cair. Enquanto este projeto focaliza os telhados como áreas de captação; grotas, estradas e canais de infiltração também podem ser utilizados como superfícies de captação, coletando e dirigindo a chuva para um açude ou outro tipo de local impermeabilizado. Para a utilização doméstica, os telhados das edificações são as principais áreas de captação que, em localidades rurais, podem incluir outros prédios como celeiros, galpões etc. B. Calhas e tubulações Estes são os componentes que recolhem a chuva da área de captação do telhado e a transportam até o tanque de armazenamento. Formas, tamanhos e materiais convencionais são facilmente encontrados, e adaptam-se perfeitamente ao sistema. Assim como as superfícies de captação, é importante se assegurar de que estes condutores sejam livres de chumbo ou qualquer outro tratamento que possa contaminar a água. C. Sistemas de lavagem do telhado A lavagem do telhado, ou a eliminação da água dos primeiros minutos de chuva, é uma questão particular quando a chuva coletada será usada para consumo humano, pois esta eliminação das primeiras águas lava a maior parte da poeira e outros contaminantes como fezes de aves que se acumularam no telhado e nas calhas durante o período seco. Este sistema é muito simples e pode ser construído no próprio local com canos de PVC. D. Tanques de armazenamento Além do telhado, os tanques são o maior investimento em um sistema de captação de água da chuva. Para maximizar a eficiência do sistema, devemos tomar decisões à respeito do melhor posicionamento do tanque, de sua capacidade e da seleção do melhor material. O design de um sistema com dois tanques oferece certa flexibilidade. Na maioria dos casos, um tanque adicional representa um custo adicional além do aumento da capacidade de armazenamento. Isto por que dois tanques menores, digamos de 6.000 litros cada um, são geralmente mais caros do que um único tanque com 12.000 litros de capacidade. O principal benefício de um sistema multi-tanques é que o sistema continua operacional se um dos tanques tiver que ser fechado para manutenção. Independente do modelo de tanque escolhido, inspeções regulares e manutenção apropriada são imperativos para assegurar a confiabilidade, segurança e eficiência de operação do sistema. Lembre-se que a água é pesada. Um tanque de 2000 litros irá pesar mais de 2 toneladas, então uma fundação apropriada é essencial. Abaixo apresentarei algumas características dos principais tipos de tanques disponíveis, para facilitar sua avaliação e escolha: Tipos de tanques Material Características Precauções e Observações PLASTICOS Latas de lixo (80-200 litros) Comercialmente disponíveis, baratos Use somente latas novas Fibra de vidro Comercialmente disponíveis, alteráveis e móveis Degradável, requer proteção interna Polietileno / Polipropileno Comercialmente disponíveis, alteráveis e móveis Degradável, requer proteção externa METAIS Tambores de aço (200 litros) Comercialmente disponíveis, alteráveis e móveis Uso prioritário para fins não potáveis, sofre corrosão, baixa capacidade Tanques de aço galvanizado Comercialmente disponíveis, alteráveis e móveis. Possível corrosão. CONCRETO Ferrocimento Duráveis, imóveis Potencial para rachaduras, bom custo/benefício Concreto Duráveis, imóveis Caros, difícil manutenção MADEIRA Diversos tipos de madeiras Atrativos, duráveis Caros E. Tubulação de entrega Lembre-se, a água só corre para baixo, a menos que utilizemos bombas. O fluxo por gravidade somente funciona se o tanque estiver acima do nível da torneira da cozinha (o que é o caso deste projeto). A tubulação utilizada é a encontrada no mercado. F. Tratamento da água para beber Na maioria dos casos a água pode ser tratada por filtros de barro com velas de carvão ativado. Exceções ocorrem quando detectamos altos índices de poluição atmosférica, geralmente nos grandes centros urbanos. V. QUANTA ÁGUA VOCÊ UTILIZA? Acessar as suas necessidades de água, para fins potáveis ou não potáveis, irá nos ajudar a determinar o melhor uso para o sistema de coleta de água da chuva. Com sistema de abastecimento urbano, a captação de água da chuva pode contribuir com o aumento da qualidade da água, e provê-los de um sistema de “back up” de água quando houver racionamento. Algumas pessoas estão instalando sistemas de água da chuva de serviço completo (suprem todas as necessidades da residência). Se você está considerando esta opção, é imperativo que sejam empregadas as melhores práticas de conservação para assegurar um fornecimento de água por todo o ano. Três variáveis determinam sua possibilidade de suprir toda a sua necessidade doméstica de água: a precipitação local, a área disponível de telhado para captação e seu orçamento financeiro. Se você está acostumado a simplesmente abrir a torneira para obter sua água e depois pagar a conta ao final do mês; ou se você tem água “de sobra” do poço ou do rio mais próximo, a mudança para um sistema completo de água da chuva requererá alguns ajustes. Enquanto as tarefas associadas não trazem nenhuma dificuldade, elas são importantes para manter sua água saudável e sua família em boa saúde. Estas responsabilidades incluem inspeções regulares de todos os componentes previamente apresentados, incluindo a poda de galhos que obstruam as calhas, limpeza das telas para folhas, inspeção e manutenção do tanque e análises da água. Uma agenda de manutenção e um “checklist” baseado em seu sistema serão fornecidos ao final da fase de implantação, para garantir uma performance adequada. MAPA DE DEMANDA DOMÉSTICA DE ÁGUA Aplicação Uso Fluxo # de Usuários Total Toalete #descargas/dia 10 litros/descarga (?) Chuveiro #minutos/pessoa/dia 15litros/minuto (?) Torneiras Torneiras de banheiro e cozinha Máquina de lavar roupas # cargas/dia Máquina de lavar louça # cargas/dia Total #litros/dia Multiplique (*)365 #litros/ano